*ぽこあぽこ*日記

10年後に笑っていたいから

カラダ&メンタル

ひさびさのキャラ立ちするドクター【胃カメラ予約】

今日のひとこと なんでも「お」をつければいいってもんじゃないんだぜ? 若い従業員がお客さんに対して「お上着をお預かりします」と言うのが気持ち悪いと感じるがどう注意すればよいのかわからないと言うアラフィフの友人に共感。 言葉って生ものだから難し…

【ピロリ菌てホントにヤバいの?】ピロリ菌検査の結果

ピロリ菌検査の結果がわかりました あまりにも胃の不調が続くので不安になるも 同じくらい胃カメラも不安だったので 先週、ピロリ菌検査キットを使って検査をお願いしていました。 www.pokoapoko.site そして検体をポストに投函してから5日後 結果メールが…

【ピロリ菌てヤバいの?】ピロリ菌検査をやってみることにした

今日のひとこと ピロリ…芸術家の名前ではありません。 ヘリコバクター・ピロリ 誰それ? 菌です。 胃の粘膜に棲みつく細菌です。 本体の長さは4ミクロン、右巻きにトルネードしていて べん毛という細長いしっぽをクルクルまわしながら動きまわることができま…

【ニベア】オンリーでこの冬を乗りきるアラフィフ

今日のひとこと あのね、ストーカーじゃないから、チラチラ振り向かないでくれる? 道でじぶんのペースよりも「微妙に」遅めの人が前を歩いていても 追い越すのが面倒なときってあるじゃないですか。 歩幅とペースを上げないとならないし ←いわゆるターボ だ…

夫の足に出現した赤い斑点について【追記しました】

今日のひとこと バカを炙り出す渋谷のハロウィン じぶんで言いだしたのに「今日のひとことシリーズ」のこと忘れてました。 バリピルさんゴメンなさい… 気を取り直してリスタートです。そう。わたしたちは何度だってやり直せる。 それにしてもさ、本場のハロ…

秋は抜け毛の季節でもあります

ヘソ曲り台風につづいて…モーレツ台風21号 大暴れしながら最終的には時速70キロの特急スピードで駆け抜けてゆきました。 台風一過の「ぜんぶ青い 」 進路から外れているわたしの住む地域でさえ暴風に翻弄されました。 仕事かえりのわたしの髪はとぐろを巻き …

じぶんの出した「おもい」に巻かれるな

タイトルの「おもい」という字を「ひらがな」にして 「思い」と「重い」をかけているつもりの*ぽこあぽこ*です。こんばんは。 9月に入りましたが体調が思わしくありません。 もともと夏のおわりから秋にかけてのこの時期は恒例のように体調を崩します。 ヘ…

お家でヨガ【鷲のポーズ】

お盆入ってから…リア充ならぬリア重な感じ。リアルが重い… 夫の実家とわたしの実家を行ったり来たり 息子も帰ってきてるので母親らしいことだってちょっとはしたいし 仕事も完全なるお盆休みではないので 夏バテと相まって夜になるとバタンキュな感じです。 …

【クリンスイ】浄水器レンタルのおかげで我が家の水は守られる

きょうはですね ふだんスッカリその存在を忘れている「クリンスイ」のこと書きますね。 クロネコヤマトのお兄さんが「荷物でーす」ってピンポンしてきて じぶんにアマゾンで買い物した覚えがないときって 「え?なに?」ってなります。今やヤマトからの荷物…

熱帯夜が続いても朝シャッキリになれるのか【リポビタン フィール】

あれ? いま流行りの「エルジービーティー」って…なんだっけ? パっと出てこなくて頭文字をしばし眺めてしまった*ぽこあぽこ*です。こんばんは。 レズ&ゲイ&バイ&トランスジェンダーでした… レズ&ゲイ&バイセクシャルは性的嗜好で トランスジェンダー…

塩サウナの効果を実感した朝【髪・頭皮・お肌・快眠・お祓いにも効く塩サウナ】

アツいのアツくねーのサムいのサムくねーの…って 寒暖の差が激しいきょうこの頃ですがみなさん体調など崩されてないでしょうか。 きのうはだいぶ肌寒い一日でしたのに 馬鹿みたいに半袖で仕事へ出かけてしまった*ぽこあぽこ*は雨の中カラダもココロも芯か…

治験の検査報告書が送られてきた

食品臨床試験のボランティアが終了して 検査機関からちょっとした検査結果が送られてきました。 www.pokoapoko.site お金をいただいて健康診断ができたと思えば ひじょうに有難いことなのですが… 今までにはない基準値外の項目が3つあって むしろ知らない方…

【愛用してる歯ブラシ&せっけん】KISS YOU イオン歯ブラシ&白雪の詩

歯ブラシって…どのくらいの頻度で交換してます? わたしは…めっちゃテキトーです。じゃあ聞くなよ いちおう口に入れるものなので数日に1回は熱湯消毒してるのですが あっれー前回替えたのいつだっけ? なんて思いながら ヘッドの交換しました この歯ブラシ、…

【ほんとうに効果あるの?】人気すぎて買えない無印良品ブースターぶっちゃけレビュー

mujiでバイトしている息子からもらったこれ↓↓↓↓↓ 無印良品 ブースター (化粧導入液) 息子いわく 口コミで広がり?在庫切れしてて入手困難らしい。 確かに地元のお店ではずっと在庫切れになってますし、ググるとアゲアゲのまとめ記事がたくさん出てきます。…

ぐるぐる思考に春ウコン?~効くのか効かないのか春ウコン~

わたしのブログって雑記ブログというか…ただの日記なので 誰かのお役に立てる情報を提供できるような存在にはほど遠いのですが それでも訪れて下さる読者さま、ありがとうざいます(涙) たったひとつだけ どうやらコンスタントにググられてる記事があるので…

乳がんじゃないかという不安が完全に払拭されました

きのうは、地元の病院の乳腺外科へ半年ぶりに受診してきました。 歌舞伎役者の奥様が乳がんで亡くなった頃のこと 折しも複数の更年期障害のような症状があったわたしは その症状のなかの おっぱいの違和感(恥ずかしいので小文字) が物理的にもメンタル的に…

体調管理にリステリンが必須アイテムです

今週のお題「体調管理」に便乗して自分の体調管理を見直してみました。 飲んでるサプリ 春ウコン 10錠 命の母 8錠 エビオス 20錠 新ラクトーン 6錠 朝と夜に半分ずつ、白湯で飲んでます。 白湯を飲むこと自体もルーティンになってる。 エビオスとラクトーン…

マインドフルネス瞑想ググってヨガで怖い思いをしたことを思い出す

さいきんの夫は マインドフルネス というワードが好きみたい。自己啓発本から仕入れたと思われる www.pokoapoko.site わたしとしてはなんとなく漠然としたイメージしか沸かないので 呼吸がどうとかなんとか言われても ふぅ~ん って感じだったのですが 「ス…

イクオスという育毛剤メーカーのシャンプーつかってます

何度もヘアカラー材のことを記事にするくらい マイ頭皮に気を使っているわたしですので もちろん シャンプーにもこだわりがあります。とーぜんです ただ、ちょっと恥ずかしくて… 記事にしようとはあまり考えていませんでした。だって 育毛剤メーカーのシャン…

せっかく春ウコンで毎朝スッキリだったのに○○の飲み過ぎで便秘になってしまった 

ここしばらく便秘の悩みを忘れていたのに… poko-a-poko.hatenablog.com 今週からずっとスッキリしないのです。お腹が苦しいよぉ 出るべきものが出ないって…やっぱり良くないですね。 腸は第二の脳とはよく言ったもので 腸内環境はメンタルだなぁと実感します…

命の母 飲み続けることにしました

さきほどドラッグストアで購入。 エビオス&命の母 命の母 は500錠を飲みきって1週間くらい切らしていました。 このままやめるか飲み続けるか…少し考えていたのだけど 夜中に何度か手のしびれで起きたので やはりもうしばらく飲み続けることにしました。 今…

健康診断のバリウムは飲みません

健康診断の問診票が配られました。 まぁ。わたしとしては体調に不安な部分があったりしたばかりなので 健診を受けられることはとってもありがたいことではあるのですが。 こんな時期に? フツーの会社は春から初夏のうちにやるよね どうやら年に2回あるらし…

なんか体調が回復してる

思い返せば、初投稿が10月6日だったので ブログを始めて1ヶ月がたちました。祝1ヶ月☆おめ~ なんか… なんか… なんだろう うまく表現できないのだけど じぶん自身、納得のゆく1ヶ月でした。 だからだと思うのだけど 転職してとても神経を使っているハズなの…

春ウコンで毎朝スッキリ!出すってたいせつ~

こないだ記事にした 春ウコン ですが ひとつハッキリとした効能を感じています。これは想定外だったヨ poko-a-poko.hatenablog.com なんか いつのまにか慢性便秘が解消されていました。うれすぃ♪ 春ウコンを便秘解消の目的で服用していたわけではないので い…

美容室でリセット

行きつけの美容室でカラー&カットしてきました。 カラーはもちろんグレイヘアー。白髪染めってことですが…何か!? 今回は完全にノンケミカルの「香草カラー」を試してみることに。 これ、ノンジアミンです。 カラー材に使われるジアミンは毒性が強く発がん性…

命の母 ふたたび購入

252錠飲みきったので ふたたび購入。 先月の今頃のわたしは体調が優れずに悩んでいたので ドラッグストアでこのパッケージが女神のように光ってました。 さいきんは更年期対策に「エクオール」が流行っているので どちらを服用してみようか正直考えたのです…

【効くのか?効かないのか?】春ウコン

先日 2袋目が届きました。 飲み始めて450粒くらいになるでしょうか。 ウコンはウコンでも 春ウコン です。 一般的にウコンとして流通しているのは秋ウコンですが 実は春とか秋とか紫とか白とか黒とか? 6種類くらいに分けられます。 又、ウコンの主要成であ…

リウマチ血液検査の結果

午前中、血液検査の結果を聞きに近所の整形外科へ行ってきました。 「ぽこさ~ん」と呼ばれ診察室へ入る。 しばらく無言でPCカチカチする先生。 カチカチカチカチカチ あのぅ。なんか沈黙長くないですか? 先生「だいじょうぶですね」 なんだよ。先に言って…