あれ？
パっと出てこなくて頭文字をしばし眺めてしまった＊ぽこあぽこ＊です。こんばんは。
レズ＆ゲイ＆バイ＆トランスジェンダーでした…
トランスジェンダーに関しては
前世の性別を引きずっている、転世しても忘れられない方だと思っています。
個人的には差別もなにも…そもそも何とも思いませんが。なんでこんなに流行ってる？
さて…
これだけ熱帯夜が続くとさすがに寝不足が体調に響きます。
何度も何度も目が覚めてしまう。
わかりきっているのでベッドサイドに水筒とエアコンのリモコンをセットして
窓開けたり閉めたり
エアコンのリモコンさわったり
窓開けたり閉めたり
水分補給したり
エアコンのリモコンさわったり
とにかく快眠とは程遠い夜がしばらく続いてます。
当然、朝の寝覚めがとにかく悪い悪い。だから怒りっぽいのか？
そして
先日、主婦友とそんな話をしていて話題にあがったのがこれ↓↓↓↓↓
リポビタン フィール ♡
質の良い睡眠と翌朝のスッキリ感のための栄養ドリンク？
むむむ…
栄養ドリンクに馴染みのないわたしにはピンと来なかったのですが
どうやらこれを寝る前に服用したところ翌朝の調子がすこぶる良かったとのこと。
久々に「よく寝たぁ」と思えたそうなんです。
ホントなのか!?
どうやら「グリシン」という成分が関係しているようです。
じつは最近ちょっぴり気になってたヤツです。
グリシンとは、タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、非必須アミノ酸に分類されます。
食品から摂取する以外にも、体内で作ることのできるグリシンですが
タンパク質を作るだけでなく血液中で酸素を運搬する働きをしてくれるポリフェリンなども作り出し、人間の身体のさまざまな機能に関係していてます。
その機能のひとつに
「深い睡眠をサポートする事がわかった」ために注目されている成分なんですって。
グリシンはふつうの食生活をしていれば不足することはない成分ですが
寝つきが悪くて眠りが浅いことに悩んでいる方が意識的に寝る前に服用することで
寝つきが良くなり眠りが深くなるのだそう。
ちょうど１か月くらい前かな
味の素の「グリナ」試してみようかな…と思ったのですが
値段を見たら以外と高価なサプリで
これを服用することに慣れてしまったらそれはそれでカラダに良くないだろうと
購入は見送ったという経緯があるので
それならば
単発でこの「リポビタン フィール」を試してみよう！と思いました。
今夜決行。
ベッドにダイブする30分前に服用してみようと思います。
これが効果アリなのであれば
じぶんのペースで「ここぞ」というときに使えますね。
効果のほどはいかに!?
こうご期待(笑)
＜追記＞
この記事を書いた翌日に、ユーチューバーのKAZUYA氏がアップしていた動画です。
LGBT当事者の方々のほうが炎上に対して冷静であること、これが今の世の中…
＊ぽこ＊
