シミ対策サプリの成分《L-システイン》のことが気になったのでちょっとだけ調べてみた

 

今日のひとこと

 

スクラムを組んで投票する

 

きのうの統一地方選挙は家族で投票所に向かいました。

その道すがらそれぞれが投じた1票がムダにならない方法をあれこれ話し合い

協力体制で選挙に挑んだ小市民*ぽこあぽこ*です。こんばんは。

小市民だが本気(マジ)なんだぜ?

 

 

 

 

朝起きて鏡の前に立ったとき

 

ん?こんなとこにシミあったっけ?…いやいやきのうはなかったハズ~

 

なんてことがあると(あるんですわたし)

ドラッグストアに駆け込んで買ってしまうのがこういうやつ↓

 

シナールLホワイト エクシア

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女性ならば誰でもご存知であろうシミ対策サプリですね。(第3類医薬品)

ハイチオールC

とか

トランシーノ

などは有名ですけど

どこの商品も成分のメインは

L -システイン と ビタミンC(アスコルビン酸

おまけで入っている成分がマチマチであることで差別化をはかってます。

 

サプリ系って、ハッキリと絶対的効果を感じることって稀だと思いますが

この「L-システイン」と「ビタミンC」

わたしのばあい服用しているとホントにシミが消えるマジックが起こることがあるので

なんとなく怖くて効果を感じるといったん服用をやめてしまいます。

そしてしばらく飲んでなくて、ある朝起きて

 

ん?こんなところにシミあったっけ

 

なんてことがあると(あるんですわたし)

L-システイン」を思い出してまた飲み始める。

なんで飲み続けないの?って聞かれても

 

なんか…怖いから

 

としか言えない。薬とかサプリってずっと飲み続けるの怖くないですか?

実際に効果を実感しているものは特に。

ちなみに

友人などは「シミなぞ皮膚科行ってレーザーでとってしまえ」なんて言いますけども

…そんなんもっと怖い。ビビリーなので。

ということでちょっとだけ調べてみることにします。L-システインのこと。

 

 

L-システインとは

システインとは代謝を助けるアミノ酸のひとつであり、自然界には L-システインのカタチで存在している栄養素である。

ブロッコリーなどの食べものにも含まれているが極少量のため

必須アミノ酸の「メチオニン」を材料にしてカラダの中で合成する必要があります。

とはいえ、日常の食事から補うことは難しく、欠乏状態になりやすいために「準必須アミノ酸」として扱われることもあるとのことです。

 

美白サプリとして使われる理由

ビタミンCと協力して過剰なメラニンの発生を抑え、出来てしまった過剰なメラニンを無色化し

さらに肌の代謝を正常化して角質に沈着したメラニンの排出もサポートしてくれる。

実際にシミが消えるのはこのような働きのおかげですね。

サプリだけでなく、皮膚疾患やアレルギー薬、放射線などによる白血球減少抑制の医薬品の成分としても使われている。

また、肝臓の解毒作用もあり二日酔い防止にも効くようですが詳細は割愛します。

 

リスクはないの?

医薬品メーカーのサイトには良いことばかり書かれてる。

L-システインがシミ予防とシミ消しに効果がある理由は理解できたけど

自然に摂取したり体内で作りだす以上にサプリ摂取することのリスクはないのか?

「交換条件で何かしらあるだろ?」と勘ぐってしまう疑り深いタイプですので

時間のあるときにちょいちょいググってました。

 

① 数年前に問題となった美白化粧品があるが L-システインは安全なのか

カネボウの美白化粧品で白斑問題が発生したことは記憶に新しいですが

あれはメラノサイトに対して細胞毒性を持つ美白剤だったとのことです。

米国では毒性があるという認識があったハイドロキノンという成分の誘導体を

ニッポンのメーカーが認識不足のまま商品化してしまったために起こった問題でした。

一方

L-システインアスコルビン酸(ビタミンC)は前述の美白剤とは異なり、メラノサイトへの細胞毒性は非常に低いことがわかっているとのこと。

 

② L-システインインスリンの働きを阻害し糖尿病を悪化させるおそれがある

東京大学の研究チームによって

糖尿病の人が服用すると病気の悪化を招くおそれがあるとの研究結果が発表されています。

アミノ酸サプリの「システイン」に糖尿病を招くおそれ | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク

糖尿病の気のある方にとっては注意した方が良い情報です。


③ シミが消える代わりに白髪が増える

これはクチコミで見かける程度の未確認情報ですが

メラニンの生成を抑え過剰に作られてしまったメラニンを排出させる」という

お肌にとってはありがたいL-システイン

髪にとってはその作用が「白髪を作る」というデメリットに繋がるんじゃないか?

という声をきっかけに噂になったのではないかと思われます。

じぶんを例に言えば

加齢とともに白髪は増え続けているのでこの成分が実際に白髪と関わっているのかどうかは判定できないです。

飲んでいても飲んでいなくても白髪は増え続けている。

対策として白髪予防に効果のある「ビオチン」を同時に摂取する人が増えているようですね。

わたしが購入した「シナールLホワイト エクシア」は新商品ですが成分の中に「ビオチン」が含まれているのもその影響なのか。

 

④ 生理不順や不正出血を招くことがある

これはサプリの説明書にも明記されていることがあって「出血が長く続く場合は医師に相談」とのことです。

わたし自身はこのような症状を経験したことはないですが

実際に症状があらわれたら服用はやめた方がよさそうですね。覚えておこう。

 

まとめ

けっきょく、わたしが思っていたほど?怖いサプリではありませんでした。笑

用法・容量を守って上手に利用しようと思います。

たぶん、ずっと飲み続けることはないと思うけれどね。

 

服用しているサプリ(2019年春)

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1年前と比べるとマイナーチェンジしてます。

何年もずっと飲みつづけているのはエビオスのみです。

あまり過信せず、上手に利用したいものです。

 

 

*ぽこ*

  

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